运动夏令营
夏令营:表演训练
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关于表演训练营
表演训练营 每天为营员提供90分钟的指导，重点是运动的速度和增强式训练，以及分成两个45节的重量训练.
球场上的速度 & 增强式训练
工作将涵盖冲刺机制和如何跑/跳安全，更有效
举重训练
指导充分发展基本的运动模式，发展运动员需要为他们的运动学习，同时主要利用体重式练习，并在适当的时候，根据运动员的运动能力，使运动员达到充分的重量.
这个夏令营的目标是为这些运动员打下一个完整的基础，使他们能够在未来4年的高中和大学中充分发展他们的运动潜力, 如果他们能达到那个水平.
强烈建议运动员在夏季至少来两周. 因为bwin中国官网–bwin中文官网要讲的东西本质上都是进步的, 运动员参加比赛的时间越长, 他们就会看到更多的改善. 仅仅一周的时间是不允许发生太多的身体或神经肌肉适应的.
营总监
凯尔·弗林去年一直是大主教斯伯丁的运动表现教练. 在这所学校的时间里，他几乎与学校提供的每个团队都有过合作. 在成为ASHS的运动表现教练之前, 自2018年以来，他一直在斯伯丁足球队担任各种职务.
弗林教练是经过认证的力量和调节专家，自2009年以来一直与各个级别的运动员合作. In 2009, 教练弗林, 作为一名本科生, 开始在马里兰大学实习, 帕克大学有很多D-1运动队. 在UMD完成三年的实习后, 他获得了学位，并继续在乔治敦大学工作了一年，训练他们的足球, 长曲棍球, 还有足球队. 从那里, 弗林教练已经在米勒斯维尔和克罗夫顿地区开了两家成功的健身房, 目前除了在bwin中国官网–bwin中文官网的职责之外，他还在管理这些机构.
